Dysonans poznawczy a potrzeba podtrzymania samooceny ;)

  Hej, nie było mnie tydzień i przyznaje się bez bicia, że zaniedbałam bloga :( Mam jednak ogromną nadzieję, że mi wybaczycie ;)

Przedstawiam najnowszy post.

   Ten temat na samym początku wydawał mi się bardzo trudny, jednak tylko z pozoru taki był. :) Uczyłam się go z moim chłopakiem i jego siostrą, dość długo powtarzaliśmy
i wałkowaliśmy go na zajęciach. W tym temacie kwestią nie jest wyuczenie się na pamięć, ale przede wszystkim i po pierwsze zrozumienie a później ewentualne regułki - nie na odwrót!

 Dysonans poznawczy - stan nieprzyjemnego napięcia psychicznego spowodowany poczuciem  dyskomfortu, pojawiający się u danej osoby wtedy, gdy jednocześnie występują dwa elementy poznawcze (np. myśli i sądy), które są niezgodne ze sobą.

Twórcą m.in teorii dysonansu poznawczego jest Leon Festinger.


Potrzeba: poczucie niespełnienia, braku. Potrzeba skłania jednostkę do podejmowania 
aktywności, które mogą tę potrzebę zaspokoić.

Samoocena: postawa w stosunku do samego siebie - pojęcie „Ja”.

Elementy poznawcze: myśli, uczucia, przekonania bądź wiedza o czymś.

Dysonans poznawczy - przykład:

--> osoby palące papierosy
* wiedzą o tym, że palą i sprawia im to przyjemność ALE wiedzą też , że jest to złe dla organizmu.  

Co zrobić aby dysonans poznawczy zmniejszyć lub wyeliminować? 

1. Rzucić palenie . 
2. Dodać elementy poznawcze, które współgrają np. w trakcie palenia leżakować.
3. Uznanie, że papierosy nie są szkodliwe (zmiana wiedzy dla lepszego samopoczucia- oszukiwanie siebie).

NIEKTÓRZY PALACZE PRÓBUJĄ USPRAWIEDLIWIAĆ SWOJE ZACHOWANIE .

Takie uzasadnienia mogą się wydawać nielogiczne dla kogoś, kto nie pali. Ludzie
z dysonansem często nie będą się liczyć z niczym, byleby tylko go zredukować ponieważ liczy się ich samoocena.
   

POTRZEBA PODTRZYMANIA NASZEJ SAMOOCENY SPRAWIA, ŻE NIE ZAWSZE MYŚLIMY RACJONALNIE A RACZEJ RACJONALIZUJEMY – (szukanie wytłumaczenia do sytuacji / naszego działania).


Dysonans podecyzyjny -->  uruchamia się po podjęciu decyzji. Likwidujemy go poprzez podwyższenie atrakcyjności wybranej  decyzji. 

Np. Kupienie drogiego samochodu może spowodować, że kupujący wszystkich swoich znajomych będzie przekonywał, iż ich auta są gorsze ze względów m.in. bezpieczeństwa
i tym samym sam się zaczyna usprawiedliwiać nad podjętą decyzją tak aby nie ucierpiała jego samoocena. 

Nieodwołalność i ważność decyzji powoduje większy dysonans.
Łatwiej wymienić samochód w salonie niż rozwieść się lub oddać swoje dziecko do adopcji itp.  

Technika niskiej piłki: strategia pozbawiona skrupułów, tak aby namówić klienta na zakup zakupu po wyższej cenie np. inne ceny przy półkach w markecie a inne przy kasowaniu produktu (niezgodne z prawem).

Decyzje o nieetycznym zachowaniu --> usprawiedliwiamy swoje nieetyczne decyzje tak aby zmniejszyć nasz dysonans.

Np. ściągamy na maturze - wiemy, że to złe jednak wiemy także, iż może nam to znacząco pomóc w przyszłości.

Dysonans poznawczy i podtrzymywanie samooceny jest ze sobą bardzo związane. Podejmowanie przez nas decyzje mają duży wpływ na nas samych oraz na to jak się sami postrzegamy. Nie wszystkie decyzje człowiek podejmuje świadomie i nie wszystkie decyzje są uzasadnione ale wszystko ma konsekwencje - mniejsze lub większe.   

Na sam koniec w tym temacie: 

Autoperswazja --> wmawianie sobie usprawiedliwienia swojego działania.

Niewystarczająca kara --> to taka kara, która nie wystarcza jako zewnętrzne uzasadnienie własnego postępowania.

Uzasadnienie wewnętrzne --> likwidowanie dysonansu poprzez zmianę w sobie.

Obrona stanowiska niezgodnego z własną postawą --> wyrażenie postawy sprzecznej ze swoim osobistym przekonaniem.

Uzasadnienie wysiłku --> uważamy, że ważniejsze jest coś co musieliśmy osiągnąć ciężką pracą niż to co przyszło łatwo, ale nie zawsze jest to prawda.

Uzasadnienie zewnętrzne --> decyzja uwarunkowana z zewnątrz, np. posprzątam dom zanim mama wróci z wywiadówki - wtedy nie da mi kary za złe oceny.



Źródło: " Psychologia społeczna. Serce i umysł " - 
Elliot Aronson, Timothy D. Wilson, Robin M. Akert .

Zdjęcia: Google. 

Komentarze

  1. Piszesz o bardzo ciekawym, ale trudnym zjawisku. Tyle rzeczy wpływa na ludzką psychikę i rożnie można sobie z tym radzić.

    OdpowiedzUsuń
  2. Wiele lat zajęło mi zrozumienie siebie i swojego potrzegania się. Piszesz na bardzo ważne tematy - lubię do Ciebie zagląda i pokazywać te wpisy moim bliskim.

    OdpowiedzUsuń
  3. Zerwanie z nałogiem jest bardzo trudne, oj trudne.... udaje sie to nie wielu. Znam osoby które z dnia na dzień rzuciły palenie

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja też kiedyś miałam nałóg palenia, silna wola to podstawa by z tym zerwać. Bardzo ciekawy wpis. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  5. Jest to trudne, sprawa też jest tego, jak silną ma się osobowość

    OdpowiedzUsuń
  6. Temat choć trudny to ważny i warto zwracać na niego uwagę ucząc się dostrzegać różne rzeczy

    OdpowiedzUsuń
  7. Zazwyczaj oderwanie się od nałogu jest trudne, ale warto próbować. Sama miałam kilka nałogów (np. W młodszych latach obgryzanie paznokci) ale po czasie udało mi się od nich oderwać. Wystarczy silna wola i co najważniejsze nie można się poddawać

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo ciekawy i wciągający artykuł :) Podoba nam się! Wiele nowego się dowiedziałyśmy.

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo ważny choć nie łatwy temat, a rzucanie nałogu no cóż jednym się udaje drugim niestety nie.

    OdpowiedzUsuń
  10. Często zdarza mi się doświadczać dysonansu poznawczego. Ciekawe zjawisko!

    OdpowiedzUsuń
  11. No ja zawszę znajdę wytłumaczenie dla swojego czasem dziwnego postępowania :D

    OdpowiedzUsuń
  12. Ciekawy wpis:) mi udało się rzucić palenie już 3 lata będzie jak nie pale. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Strasznie ciekawy temat, wmawianie sobie usprawiedliwienia swojego działania, to chyba coś co zdarza nam się najczęściej 😛😛😛

    OdpowiedzUsuń
  14. Cóż, gdyby nie Ty nie dowiedziałabym się wielu ciekawych faktów psychologicznych :)) Jestem Ci za nie wdzięczna :( Żałuję tylko, że nie odlajkowujesz mi na ASKu(AyanoSatou) :(( Ale nic to... Zapraszam na mojego Bloga :) I POZDRAWIAM SERDECZNIE... ;))

    OdpowiedzUsuń
  15. Wow to jest naprawde trudny temat. Slyszlaem ze lepiej miec wyzsza samooocene niz nizsza. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo ciekawy wpis, poruszasz bardzo ważne kwestie. Niestety, czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jesteśmy uzależnieni. Oczywiście nie mówię tutaj o alkoholu, papierosach, czy innych używkach. Mam u na myśli osoby, które nie potrafią wytrzymać bez telefonu, są maniakami czystości, czy też mania kupowania niepotrzebnych rzeczy. Wiele osób nie zdaje sobie z tego sprawy, a często ma to negatywny wpływ na życie i funkcjonowanie w społeczeństwie.

    OdpowiedzUsuń
  17. Temat trudny, ale bardzo ważny, dobrze że o tym piszesz. :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Bardzo interesujący ale trudny temat. Super że takie coś poruszyłas

    OdpowiedzUsuń
  19. Na dziś to chyba za trudne tematy dla mnie. Ale tak poza tym to ciekawy post. Fajnie się czyta.

    OdpowiedzUsuń
  20. Ja mam tak czasami, że coś chce zrobić, ale wymyślam 500 wymówek aby z tego zrezygnować

    OdpowiedzUsuń
  21. świetnie ze taki temat poruszyłaś, ale jest on dość trudny

    OdpowiedzUsuń
  22. ja nie palę , ale obgryzam paznokcie i jest to okropny nałóg i nie umiem z nim walczyć eh. zrobiłam sobie hybrydy , więc może teraz nie bede pchała paluchów do buzi ;p

    OdpowiedzUsuń
  23. Bardzo ciekawe, dodałam sobie zakładkę, będę wracać na pewno.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dzięki! Zapraszam do obserwacji bloga :) Wystarczy rozwinąć zakładkę po lewej stronie i kliknąć OBSERWUJ. ;)

      Usuń
  24. Ja zawsze usprawiedliwiam siebie po zjedzeniu słodyczy, chociaż mam wiele argumentów to i tak później przychodzi wewnętrzna kara ;)
    Bardzo ciekawy wpis :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Cześć!
Cieszę się, że Cię widzę Drogi Czytelniku lub też Droga Osobo, która po prostu zabłądziła w Internecie :) Mam nadzieję, że jeszcze do mnie wrócisz oraz zostaniesz na dłużej. Jeśli możesz i chcesz - zostaw komentarz a także zaobserwuj. Posiadasz bloga? Podlinkuj się! Na pewno zajrzę ;)

SPAM usuwam - mój blog, moje zasady.

Dziękuję za każdą aktywność.
~ Panda

Najczęściej oglądane w ostatnim tygodniu: